D1：早上南宁指定地点集中，乘车前往世界公认的五大“长寿之乡”之一——巴马瑶族自治县（274公里，约4小时），中国最具特色的天然度假旅游区。中餐后前往体验吸引全球众多“候鸟人”修身养命的圣地――百魔天坑（距离巴马县城25公里，车程60分钟，约游览1.5小时）又名百魔洞，天坑宽200多米、深145米，气势极其宏伟，享受国宝级岩溶专家的天坑探险特权。经测定天坑中负氧离子浓度高达每立方厘米70000个，是人们进行康复疗养的圣地。后可自费乘船游览“延寿隧道”――水波天窗（70元/人，约游览1小时），探索奇特长寿生态地质自然景观，在翡翠般的碧波上经历黑白转换、阴阳交替；一会黑，一会亮，仿若“三天三夜”梦境。晚餐后安排入住酒店，晚上自由漫步寿乡文化广场，观赏夜景，感受巴马人对生活的热情。
（含中晚餐）住：巴马
D2：早餐后，访问长寿村（车程20分钟，游览30分钟），走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。可自费舟游赐福湖（距巴马县城约15分钟车程，游时约1小时），乘坐“寿乡一号”游轮感受由岩滩水电站封坝形成的人工湖长四千多米，宽四百余米。在狭长的湖面上，未被淹没的山头星罗棋布。河西的山峦俨然像一个体态修长、瀑布般长发的女神醉卧湖边，湖水悠悠，枕着她的美梦。或自由浏览市容，自由选购寿乡特产——长寿食品。中餐后乘车返回南宁（车程4小时），结束愉快旅程！ （含早中餐）